Blaren bij nieuwe werkschoenen voorkom je door de schoenen geleidelijk in te lopen, de juiste sokken te dragen en waar nodig beschermende middelen op kwetsbare plekken aan te brengen. Nieuwe werkschoenen zijn stijver dan gewone schoenen en oefenen meer druk uit op specifieke punten van je voet, waardoor de huid sneller beschadigt. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over werkschoenen en blaren, zodat je goed voorbereid aan de slag kunt.
Waarom geven nieuwe werkschoenen sneller blaren dan gewone schoenen?
Nieuwe werkschoenen geven sneller blaren omdat ze gemaakt zijn van stevigere materialen met minder flexibiliteit dan gewone schoenen. Veiligheidsschoenen bevatten vaak een stalen of composieten neus, verstevigde zijkanten en een stugge zool. Al die elementen zorgen ervoor dat de schoen minder meebeweegt met je voet, waardoor wrijving ontstaat op de hiel, de wreef en de zijkanten van je tenen.
Bij gewone schoenen past het materiaal zich relatief snel aan de vorm van je voet aan. Werkschoenen zijn ontworpen voor bescherming en duurzaamheid, en dat gaat ten koste van soepelheid. Het leer of synthetische buitenmateriaal is dikker en stijver, en heeft tijd nodig om te plooien op de plekken waar jouw voet buigt. Zolang die aanpassing nog niet heeft plaatsgevonden, wrijft de schoen harder dan comfortabel is.
Daarnaast dragen mensen werkschoenen vaak gedurende lange werkdagen van acht uur of meer, terwijl ze veel staan of lopen. Die combinatie van stijf materiaal en intensief gebruik maakt blaren bij nieuwe werkschoenen een veelvoorkomend probleem.
Hoe loop je nieuwe werkschoenen het beste in?
Loop nieuwe werkschoenen in door ze de eerste dagen kort en afwisselend te dragen, zodat het materiaal geleidelijk aan je voet went. Begin met één tot twee uur per dag en wissel af met je oude schoenen. Voer de draagduur elke dag iets op totdat je de schoenen een volledige werkdag comfortabel kunt dragen.
Een aantal praktische stappen helpt je dit proces te versnellen:
- Draag de schoenen thuis voordat je ze naar het werk meeneemt. Loop er een avond in rond op harde vloeren om de eerste stijfheid eruit te krijgen.
- Buig de zool handmatig voor en achter voordat je de schoenen aantrekt. Dit maakt het leer of synthetische materiaal iets soepeler.
- Gebruik een schoenlepel bij het aantrekken, zodat de hiel niet onnodig wordt omgevouwen en beschadigd.
- Neem reserveschoenen mee in de eerste werkweek. Als je merkt dat bepaalde plekken pijnlijk worden, wissel dan halverwege de dag van schoenen.
Forceer het inloopproces niet door meteen een volledige werkdag in nieuwe schoenen door te brengen. Dat vergroot de kans op blaren aanzienlijk en kan ook de pasvorm van de schoen negatief beïnvloeden.
Welke sokken helpen blaren bij werkschoenen te voorkomen?
Sokken van merinowol of technische synthetische vezels helpen het meest om blaren bij werkschoenen te voorkomen. Deze materialen voeren vocht af, verminderen wrijving en bieden een zachte laag tussen de huid en het schoenmateriaal. Katoenen sokken zijn minder geschikt, omdat katoen vocht vasthoudt en daardoor de huid zachter en gevoeliger maakt voor blaren.
Let bij de keuze van je werksokken op het volgende:
- Dikte: Een licht gevoerde sok beschermt kwetsbare plekken zoals de hiel en de bal van de voet beter dan een dunne sok.
- Naadloze constructie: Sokken met naden ter hoogte van de tenen kunnen extra wrijving veroorzaken. Kies naadloze modellen of modellen waarbij de naad plat ligt.
- Goede pasvorm: Een sok die rimpels trekt of omlaag zakt tijdens het werk werkt averechts. Zorg dat de sok strak om je voet zit zonder te knellen.
Sommige werknemers zweren bij twee dunne sokken over elkaar. Dit kan helpen omdat de lagen dan langs elkaar bewegen in plaats van langs de huid, maar het werkt alleen als de schoenen daarvoor genoeg ruimte bieden.
Wat kun je op je voeten aanbrengen om blaren te voorkomen?
Je kunt blaarpleisters, zinkzalf of een anti-wrijvingsstick op kwetsbare plekken aanbrengen om blaren bij nieuwe werkschoenen te voorkomen. Deze middelen verminderen de wrijving tussen huid en schoen en beschermen de huid tegen de mechanische belasting van een stijve schoen.
De meest gebruikte opties op een rij:
- Blaarpleisters of hydrocolloïdpleisters: Plak deze preventief op plekken waar je eerder blaren hebt gehad, zoals de hiel of de zijkant van de kleine teen. Ze vormen een zachte buffer.
- Anti-wrijvingsstick of -gel: Smeer dit direct op de huid voordat je de schoenen aantrekt. Het vermindert wrijving sterk en is makkelijk mee te nemen.
- Zinkzalf of vaseline: Een dun laagje op de hiel en de voorzijde van de voet werkt als een beschermende barrière. Dit is een goedkope en effectieve methode.
- Schoenverbreder of -rekker: Als de schoen te strak is op een bepaald punt, kun je een schoenrekker gebruiken om het materiaal plaatselijk op te rekken.
Combineer bij voorkeur meerdere maatregelen tegelijk, zeker in de eerste week dat je nieuwe werkschoenen draagt.
Hoe weet je of je werkschoenen de juiste maat hebben?
Werkschoenen hebben de juiste maat als je tussen de punt van je langste teen en de neusbescherming ongeveer een centimeter ruimte hebt, de hiel stevig maar niet knellend zit en de breedte van de schoen aansluit op de breedte van je voet. Als de schoen op een van deze punten niet klopt, vergroot dat de kans op blaren aanzienlijk.
Een te krappe schoen veroorzaakt drukpunten op de zijkanten van de voet en de tenen. Een te ruime schoen laat de voet verschuiven bij elke stap, waardoor de hiel en de bal van de voet meer wrijving ondervinden. Beide situaties leiden tot blaren.
Houd bij het passen van werkschoenen rekening met het volgende:
- Pas schoenen bij voorkeur aan het einde van de dag, wanneer je voeten licht opgezwollen zijn door het lopen.
- Draag bij het passen dezelfde sokken als je op het werk gebruikt.
- Loop een paar minuten rond in de schoenen voordat je een oordeel geeft over de pasvorm.
- Controleer of je tenen voldoende ruimte hebben om te bewegen zonder te schuren langs de neus van de schoen.
Wat moet je doen als je toch een blaar krijgt tijdens het werk?
Als je tijdens het werk een blaar krijgt, bescherm je die zo snel mogelijk met een hydrocolloïdpleister of blaarpleister. Prik de blaar niet open zolang je nog aan het werk bent, want de vloeistof erin beschermt de onderliggende huid tegen infectie. Dek de blaar af en verwissel de pleister aan het einde van de werkdag.
Volg daarna deze stappen:
- Dek de blaar af met een geschikte pleister die de druk verdeelt en wrijving vermindert.
- Wissel zo mogelijk van schoenen als je een reservepaar bij je hebt, zodat de druk op de blaar afneemt.
- Reinig de blaar ’s avonds met water en zeep als hij opengebarsten is. Laat de huid eroverheen zitten als bescherming en dek hem af met een steriele pleister.
- Laat de blaar genezen voordat je de nieuwe schoenen opnieuw draagt voor een volledige werkdag.
- Evalueer de oorzaak: Zit de blaar altijd op dezelfde plek? Dan past de schoen mogelijk niet goed of is de schoen te stijf voor jouw voet.
Raadpleeg een arts als een blaar tekenen van infectie vertoont, zoals roodheid rondom de blaar, warmte, pus of koorts.
Hoe wij je helpen bij het kiezen van de juiste werkschoenen
Veel blaren zijn te voorkomen door al bij de aankoop de juiste keuze te maken. Wij helpen je daarbij met persoonlijk advies en een breed assortiment werkschoenen voor uiteenlopende sectoren. In onze showroom in Zuid-Limburg kun je werkschoenen uitgebreid passen, met maatseries die beschikbaar zijn voor verschillende voetvormen en werkomstandigheden.
Wat wij bieden:
- Een uitgebreid assortiment veiligheidsschoenen, van modellen met stalen neus tot waterdichte en ademende varianten
- Persoonlijk advies op basis van jouw sector, werkomstandigheden en voetbreedte
- Pasmogelijkheden in onze showroom, zodat je zeker weet dat de schoen goed zit
- Snelle levering en flexibele service, ook voor grotere bedrijfsbestellingen
Wil je meer weten over ons aanbod of wil je een afspraak maken in onze showroom? Neem contact met ons op en we helpen je verder.